お尻から太ももの裏、すね、足先にかけて痛みやしびれが出る。長時間歩くと足が痛むが、少し休むとまた歩ける。そんな症状が続いていませんか。
坐骨神経痛は「病名」ではない
意外と知られていないのが、坐骨神経痛は病気の名前ではなく、頭痛や腹痛と同じ「症状」の名前だということです。腰から足先まで伸びる坐骨神経が、どこかで刺激を受けることで、痛みやしびれが発生します。
つまり、坐骨神経痛という症状には、その背景となる原因があります。原因によって対応が変わるため、まずは状態を確認することが大切です。
代表的な「原因」となる疾患
- 腰椎椎間板ヘルニア：背骨のクッションが飛び出し、神経を刺激する
- 腰部脊柱管狭窄症：神経の通り道が狭くなり、圧迫が生じる
- 梨状筋症候群：お尻の筋肉が硬くなり、神経を締め付ける
このほか、長時間の同じ姿勢や、お尻まわりの筋緊張が関わっている場合もあります。どの背景があるかによって、必要な対応は異なります。
セルフチェック：こんな症状はありませんか
単なる筋肉痛だと思い込まず、以下の項目をチェックしてみてください。
- お尻から太ももの裏、すね、足先にかけて痛みやしびれがある
- 足を動かしたときに、ピリッとした鋭い痛みを感じる
- 長時間歩くと足が痛むが、少し休むとまた歩けるようになる
- 咳やくしゃみをしたときに、脚へ響く感じがある
- 足の力が入りにくい、つまずきやすいと感じる
医療機関の受診をおすすめする目安
次のような場合は、整体院での対応ではなく、まず医療機関を受診してください。
- 急に強い痛みが出た、または転倒・事故のあとから痛む
- 排尿・排便のコントロールがしづらい
- 脚の脱力が強い、足が上がりにくい
- 会陰部（股間）まわりのしびれがある
- 発熱を伴う、体重が減っている
- 安静にしていても痛みが強くなる、夜眠れない
当院での考え方
当院は医療機関ではないため、診断を行うものではありません。医療機関での診断や説明がある場合は、その内容を踏まえて対応します。そのうえで、身体の使い方や関節の動き、筋緊張の状態を確認し、負担の少ない動き方を一緒に探していきます。
※当院は医療機関ではありません。身体の状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関への受診をご案内します。上記の項目に当てはまる場合は、整体院ではなく医療機関にご相談ください。