「整体に行った直後は楽だけど、数日すると元に戻る」。そんな経験はありませんか。
その理由として考えられるのは、痛みの背景が「筋肉の硬さ」だけではないということです。実際には、
- 関節の動きが悪くなっている
- 本来使うべき筋肉が使われていない
- 日常動作や姿勢にクセがある
といった「身体の使い方」の問題が重なっているケースが多く見られます。硬さを緩めても使い方が変わらなければ、同じところに負担がかかり続けてしまうわけです。
当院が大切にしていること
当院では「その場の痛みを取る」ことよりも「痛みが出にくい身体をつくる」ことを重視しています。そのために行っているのが、
- 整体による可動域・バランスの調整
- その方の状態に合わせた簡単な運動指導
- 日常生活での身体の使い方のアドバイス
の3つです。
運動といっても、激しいトレーニングやきつい運動は行いません。「これなら続けられる」と感じていただける内容だけをお伝えしています。詳しくは施術内容と当院の考え方のページをご覧ください。
こんなお悩みの方が多く来院されています
- 慢性的な腰痛・肩こり
- デスクワークや立ち仕事による不調
- 何度も同じ痛みを繰り返している
- これから先も動ける身体でいたい
年齢や運動経験に関係なく、今の身体の状態に合わせて施術・運動を行うのが当院の特徴です。
痛みは「年齢のせい」と決めつけなくて大丈夫
「もう歳だから仕方ない」と諦めてしまう方も少なくありません。ですが、身体の使い方を見直すことで動きやすくなる方はたくさんいらっしゃいます。
enjoyEXERCISE整体院は、整体と運動を通して、これから先も安心して動ける身体づくりをサポートします。
※当院は医療機関ではありません。身体の状態を確認したうえで、必要に応じて医療機関への受診をご案内します。痛みの原因によっては、運動よりも先に医療機関での検査が必要な場合があります。