整体と運動で「痛みの出ない身体」をつくる｜enjoyEXERCISE整体院の考え方

整体に通っても、また痛みが戻ってしまう理由

「整体に行った直後は楽だけど、数日すると元に戻る」
そんな経験はありませんか？

それは痛みの原因が“筋肉の硬さ”だけではないからです。
実際には、

• 関節の動きが悪くなっている

• 正しい筋肉が使われていない

• 日常動作や姿勢にクセがある

といった “身体の使い方”の問題が重なっているケースが多く見られます。

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enjoyEXERCISE整体院が大切にしていること

当院では
「その場の痛みを取る」ことよりも
「痛みが出にくい身体をつくる」ことを重視しています。

そのために行っているのが、

• 整体による可動域・バランス調整

• 状態に合わせた簡単な運動指導

• 日常生活での身体の使い方のアドバイス

です。

運動といっても、
激しいトレーニングやきつい運動は行いません。
「これなら続けられる」と感じていただける内容だけをお伝えしています。

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こんなお悩みの方が多く来院されています

• 慢性的な腰痛・肩こり

• デスクワークや立ち仕事による不調

• 何度も同じ痛みを繰り返している

• 将来も動ける身体でいたい

年齢や運動経験に関係なく、
今の身体の状態に合わせて施術・運動を行うのが当院の特徴です。

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痛みは「年齢のせい」ではありません

「もう歳だから仕方ない」
そう言われて諦めてしまう方も少なくありません。

ですが、
身体の使い方を見直すことで
痛みが軽減し、動きやすくなる方はたくさんいらっしゃいます。

enjoyEXERCISE整体院は、
整体と運動を通して

これから先も安心して動ける身体づくりをサポートします