【腰痛の真実】腰を揉んでも治らない理由…実は「足首の硬さ」かも！？

こんにちは！enjoyEXERCISE整体院です。

「腰が痛いから腰を揉む」 もちろん一時的には楽になりますが、すぐに痛みが戻ってしまいませんか？

実は、腰痛の本当の原因は腰ではなく、地面と接している「足首」にあるケースが非常に多いんです。

■ 足首が硬い ＝ 腰へのダメージ直撃！？ 人間の体は、歩く時や動く時に「足首」と「股関節」が連動して衝撃を吸収しています。 しかし、デスクワークや運動不足で足首が硬くなると…

1. 足首が動かない分、股関節の動きまでロックされる。

2. 下半身で吸収できなかった衝撃が、すべて**「腰」**に集中する。

3. 腰の筋肉が頑張りすぎて、パンパンに張ってしまう。

これが、揉んでも治らない腰痛の正体です。

■ 「動かして整える」のが根本解決の近道！ 当院のコンセプトは、店名の通り enjoyEXERCISE（楽しく動かす）。 ガチガチに固まった足首をプロの手で緩めた後、正しく股関節を使えるようにエクササイズを行うことで、腰に負担のかからない「動ける体」を作っていきます。

• かかとをつけたまましゃがめない

• 靴の底の外側が減りやすい

• 朝、起きる時に腰が重い

これらに心当たりがある方は、ぜひ一度当院の「根本改善整体」をお試しください！ 痛みのない、軽やかな毎日を一緒に目指しましょう。

Instagram足首の動画

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